Selain makanan, kebiasaan sehari-hari memainkan peran penting dalam mencegah anemia. Jadwal makan yang teratur membantu tubuh menyerap zat besi lebih baik. Mengonsumsi makanan kecil namun kaya nutrisi beberapa kali sehari lebih efektif…
Kategori: Kebiasaan Sehari-hari yang Membantu Mencegah Anemia
Strategi dan rutinitas harian yang mendukung kesehatan darah, termasuk jadwal makan, olahraga ringan, dan menghindari kebiasaan yang menghambat penyerapan zat besi.