Zat besi dari makanan tidak selalu terserap sempurna oleh tubuh. Untuk memaksimalkan penyerapan, penting mengombinasikan makanan kaya zat besi dengan nutrisi pendukung, terutama vitamin C. Misalnya, bayam dengan irisan jeruk atau kacang-kacangan…
Kategori: Kombinasi Nutrisi yang Mendukung Penyerapan Zat Besi
Tips menggabungkan makanan kaya zat besi dengan nutrisi pendukung, seperti vitamin C, agar tubuh menyerap zat besi lebih efektif.